Изгибы позвоночного столба увеличивают его резистентность к осевой компрессии.
Инженерами было показано, что резистентность (R) изогнутого столба прямо пропорциональна (к = коэффициент пропорциональности) квадрату количества (N) изгибов плюс один. Если мы возьмем, например, прямой столб (количество изгибов = 0), его резистентность равна 1, следовательно, столб с одним изгибом обладает резистентностью = 2, у столба с двумя изгибами резистентность равна 5, а у столба с тремя подвижными изгибами — как позвоночный столб с его поясничным лордозом, спинным кифозом и шейным лордозом — резистентность которого равна 10, т.е. в 10 раз выше таковой у прямого столба.
Уже в понедельник, 28 ноября я запускаю недельный онлайн образовательный семинар по темам позвоночника, осанки, ее важности и значимости на наше здоровье и самочувствие.
Практический тренерский опыт в синергии с многолетними обучениями и огромным количеством научных данных и исследований, с которыми я хотел бы вас познакомить и рассказать на этом обучении!
Обучение совместно с Upward Institute of Fitness
Сертификат о прохождении обучения и получении знаний по итогам обучения и прохождения теста 💪
Для записи пишите в комментариях под сообщением или в ЛС! 🤝
